原创 古韵 古韵心灵 2024年12月31日 06:57 甘肃
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古人云,人生七十古来稀。
在鬼谷子的年代,能活到六十岁的人更是少之又少。
能够安享晚年,不仅需要强健的体魄,更需要智慧的心灵。
鬼谷子曾说:"养生之道,在乎修身,修身之道,在乎养心。"
01 心态要柔,不与世争鬼谷子讲过一个故事:有一棵大树,因为材质坚硬而被砍伐。
旁边的柳树虽然柔软,反而得以长寿。
人到暮年,最重要的就是学会柔软,不要事事较真,处处计较。
清朝大儒纪晓岚,晚年时遇到不懂事的后辈,总是笑着说:"老夫活了这么大岁数,什么大风大浪没见过?"
有人问他长寿的秘诀,他说:"心中不存气,自然可延年。"
生活中难免有不如意,邻里相处有摩擦,子女关系有龃龉。
但年过六十的人,要学会将心放宽,将事看淡。
就像古人说的:"不与人争利,不与己争名。"
张季鸾先生晚年时,常对人说:"我这把年纪,还能活几年?何必为些小事坏了心情。"
正是这种豁达的心态,让他活到八十有余,直到临终前一天还在读书著文。
02 修身要勤,不可懈怠鬼谷子说:"善养生者,若牧羊然,视其后者而鞭之。"
意思是说,养生就像放牧羊群,要时刻督促自己,不能松懈。
年过六十,更要讲究起居有常,饮食有度。
明朝开国功臣刘伯温,活到八十高龄。
他每天坚持散步,食不过饱,作息规律。
即便是在繁忙政务中,也从不废弃这些习惯。
要知道,年过花甲,身体机能逐渐衰退,更需要严格自律。
古人总结说:"老年养生,贵在持之以恒。"
清代名医叶天士活到八十岁,他每天都保持着固定的作息时间。
早上五点起床,喝一杯温水,然后到院子里散步。
午饭过后,必定小憩半个时辰,晚上九点准时就寝。
他说:"人老了,更要有规律的生活,就像钟表一样,一旦停摆就难以为继。"
03 亲情要淡,不可黏着鬼谷子曾言:"水满则溢,月满则亏。"
对待子女,要懂得适可而止,既不可过分依赖,也不可过分干预。
宋代大文豪苏东坡,晚年寄居儿子家中。
儿子待他极好,但他从不过分要求。
闲暇时写写字画画,从不干涉儿子的生活。
这份独立与淡然,让他与儿子相处融洽。
老年人与子女相处,最忌讳的就是过度依赖和干涉。
有的老人整天唠叨子女的生活,有的则事事都要依靠子女。
这样不仅会给子女带来压力,也会让自己失去独立的尊严。
清代学者方东树晚年时常说:"子女自有子女的路要走,做父母的要懂得放手。"
04 交友要真,不图虚名鬼谷子说:"君子之交,淡若水,静若月。"
老年交友,贵在真诚,不在多寡。
北宋著名画家米芾,年过花甲后结交了一群志同道合的朋友。
他们或品茶,或赏画,或对弈,相处恬淡自然。
这份清净的友谊,让他的晚年生活充满乐趣。
老年交友,不必刻意追求数量,重要的是真诚相待。
明代文人陈继儒,晚年时常与三五好友聚会。
他们或是下棋,或是吟诗,或只是静静地品茶聊天。
这种简单而真挚的友情,让他的晚年生活充满欢乐。
05 兴趣要雅,不可荒废鬼谷子讲:"君子乐以天,和以道。"
晚年生活,要有一两样兴趣爱好,既能怡情养性,又能充实时光。
明代画家沈周,直到八十多岁还在作画。
他说:"老年无事,若不作画,便成废人。"
正是这份对艺术的热爱,让他的晚年生活充满色彩。
有人说:"老了就该安享清福。"
但所谓的清福,不是无所事事,而是找到适合自己的生活方式。
可以练练书法,可以种种花草,可以下下棋,可以读读书。
清代学者钱大昕,直到八十岁还在著书立说。
他说:"人老了,更要有所追求,这样才能保持头脑的清醒。"
▽年过六十,不是人生的终点,而是另一种生活的开始。
《鬼谷子》中说:"知时者智,知止者明。"
懂得适应年龄的变化,保持豁达的心态。
不与人争,不与己较,不与世竞。
这样的晚年,才能真正安享幸福。
心态柔软,修身有恒,亲情适度,友情真挚,兴趣高雅。
五者兼修,方能安享晚年。
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